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2021-04-09 09:12:29 我要投訴
指導意見：
蘋果酸奶減肥法是能瘦的，具體能瘦多少要看求美者自身的情況，采用這種方法減肥的速度要慢一些，建議您減肥主要是依靠飲食的控制，以及合理的運動，飲食要注意多攝取高蛋白、高維生素食物，主食可以多吃粗糧，能夠在增加飽腹感的同時，減少熱量的攝入。適當鍛煉可以消耗體內(nèi)的能力，可以幫助燃脂。減肥是一個非常艱苦漫長的過程，要堅持，祝您健康
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