關(guān)于私處的問題，想問一下醫(yī)生

男 | 29歲 2021-04-07 21:23:22 2人回復(fù) 來自長(zhǎng)春市

健康咨詢描述：我三十歲170身高體重二百斤，現(xiàn)在總是硬不起來，硬起來不一會(huì)就軟了，硬的時(shí)候硬度不夠，性生活的時(shí)候中途會(huì)軟！時(shí)間還短了！這是怎么回事醫(yī)生，以前有過手淫！我才三十歲，想問一下醫(yī)生該怎么調(diào)理！在線急等！

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

原小斌山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 泌尿外科及男科多發(fā)病、常見病(前列腺炎、尿路結(jié)石、幫助網(wǎng)友：30812

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2021-04-08 09:27:53 我要投訴

如果平時(shí)有經(jīng)常手淫的不良習(xí)慣，時(shí)間長(zhǎng)容易造成腎精虧虛，會(huì)出現(xiàn)陽痿早泄等性功能障礙的癥狀，平時(shí)一定要把這種不良習(xí)慣徹底戒掉，而且要加強(qiáng)體育鍛煉，控制好體重。要多做下蹲運(yùn)動(dòng)或者是提肛運(yùn)動(dòng)，能夠提高盆底肌肉的肌肉力量來緩解癥狀。

2021-04-08 10:12 ask91802334gk 追問

什么是提肛運(yùn)動(dòng)醫(yī)生

2021-04-08 10:13醫(yī)生回答：

主要是自主的往里面收縮肛門，就像排便后肛門收縮時(shí)有意識(shí)地用力提一提。

宋明勇南岔區(qū)中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 陽痿早泄，前列腺炎，包皮龜頭炎，淋病，非淋菌性尿道幫助網(wǎng)友：93968稱贊：16

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2021-04-08 08:24:19 我要投訴

你的問題是感覺硬不起來容易疲軟。這種情況考慮腎虛導(dǎo)致的，可以口服五子衍宗丸調(diào)理，平時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng)，少吃辛辣刺激性食物，少煙酒，盡量減少手淫次數(shù)這是重點(diǎn)，不要經(jīng)常用手?jǐn)[弄生殖器，尤其是注意擼而不射也屬于手淫