最近失眠還起夜啥情況

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于你現(xiàn)在的這些癥狀表現(xiàn)，考慮應(yīng)該是精神壓力大，思想顧慮重而導(dǎo)致出現(xiàn)有睡眠障礙問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      與目前的情況，最主要的是要引起重視，積極的調(diào)理，首先要放松心情，保持樂(lè)觀的心態(tài)，其次是要在入睡之前保持‘安靜的狀態(tài)，另外可以口服黛立辛來(lái)治療，也可以口服谷維素，維生素b6，安神補(bǔ)腦液刺五加口服液治療

      病情分析：
      你好！引起失眠的原因有很多，有可能是身體的原因，還有可能是心理方面的因素，還有可能是環(huán)境方面的因素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先建議你到醫(yī)院做個(gè)身體方面的檢查，如果排除身體氣質(zhì)上的問(wèn)題。失眠的情況有可能和心理因素有關(guān)系，如緊張，壓力大導(dǎo)致的焦慮的情況。建議平時(shí)多堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)，要規(guī)律作息時(shí)間，注意勞逸結(jié)合，不能熬夜，減輕自己的壓力。

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，入睡困難并且睡眠質(zhì)量差。這種情況一般考慮可能與你近日生活環(huán)境造成的精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學(xué)會(huì)宣泄自己的父親情緒，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。身體不適應(yīng)及時(shí)告知家長(zhǎng)去正規(guī)醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，排除器質(zhì)性疾病。
      以上是對(duì)“最近失眠還起夜啥情況”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！