特別容易緊張什么原因？

      病情分析：
      人有緊張焦慮的情緒，主要原因有對環(huán)境不適應(yīng)，不敢面對別人的審視和評價，內(nèi)心過于小心謹(jǐn)慎，害怕出錯影響個人形象，讓人難以心平氣和的面對現(xiàn)實。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況，有個人性格問題，也有環(huán)境因素。調(diào)整自己的心態(tài)，先要讓自己靜下心來，然后心平氣和的面對周圍的一切。要允許自己犯錯，要能接受自己的不好方面。

      病情分析：
      你在生活中不管遇到什么事情都特別容易緊張，感覺身體不放松，大腦空洞，說話容易忘，看起來焦慮情緒比較明顯。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況主要和你性格有關(guān)，也和個人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。你可能有一些信心不足，建議你多做一些自己感興趣的事，培養(yǎng)愛好興趣特長，增加自信。你也可以選擇看心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，在醫(yī)生的幫助下發(fā)現(xiàn)內(nèi)在力量，獲得安全感，建立自信。

      病情分析：
      你所表現(xiàn)出的無論遇到大事小事都會表現(xiàn)出不由自主、無法自控的高度緊張狀態(tài)，而且記憶力嚴(yán)重衰退，這種情況考慮是屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，另外也不排除你有焦慮癥或者其他精神心理障礙的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認(rèn)知和心態(tài)，要盡可能的讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)，平時要不斷的磨練自己的意志力和內(nèi)心，增強和提高自己的膽量以及抗挫的能力。最好抽時間去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。
      以上是對“特別容易緊張什么原因？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      每個人在遇到一些不確定的事件或者是一些挑戰(zhàn)性的事情的時候都容易緊張，看起來你緊張更加嚴(yán)重一些，經(jīng)常會出現(xiàn)身體大腦不受控制，甚至是大腦一片空白。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況主要還是和性格有關(guān)，另外個人的成長環(huán)境以及成長的挫折性事件，都對你的目前的情況造成的影響。你可能需要給自己比較積極的心理暗示，通過一些放松運動，讓自己身心放松。比較適合看心理醫(yī)生，接受心理咨詢。在心理上的幫助下，進行認(rèn)知和行為的調(diào)整。