中醫(yī)認(rèn)為胖人多痰濕,過食肥甘內(nèi)生濕熱,所以要避免進(jìn)食高脂高熱量食物,如肥肉,動物內(nèi)臟,油炸食品這些食物。甜食糖類點心零食這些食物也要避免進(jìn)食??梢远喑郧嗖说群瑹崃可伲攀忱w維多的食物以產(chǎn)生飽腹感。糧食類食物定量進(jìn)食,可以適當(dāng)進(jìn)食粗糧。
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