痰濕體質(zhì)吃什么可以改善
男 | 26歲 2019-06-23 19:07:57
2人回復(fù)
來自重慶市
健康咨詢描述： 我比較肥胖，特別是肚子很大，胃不太好，坐車都要暈車吐，而且平時沒精神，總犯困，不想說話，頭發(fā)和面部很容易出油。我在網(wǎng)上看我屬于痰濕體質(zhì)，請我該怎么調(diào)理？怎么才能把肚子減下來？
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2019-06-23 20:16:19 我要投訴
病情分析：
多吃青菜，多吃水果，然后健康規(guī)律的作息生活方式。對您的體格體質(zhì)來說，應(yīng)該是有好處的。
指導(dǎo)意見：
其實應(yīng)該說不是吃什么，而是飲食上面應(yīng)該怎樣調(diào)節(jié)您的飲食結(jié)構(gòu)，蔬菜水果類的樣子當(dāng)天多一些，同時要增加鍛煉的強度和力度，適當(dāng)?shù)墓?jié)食這樣子會好很多。
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