需要做哪些準(zhǔn)備能很好預(yù)防糖尿病?

保密 | 0個月 2021-04-05 13:20:04 2人回復(fù) 來自未知

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2021-04-05 21:44:16

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2021-04-05 20:40:54 我要投訴

預(yù)防糖尿病在平時生活中要做到：1、健康飲食，低鹽、低脂飲食，少吃油膩、煎炸、含糖份高的食物；2、適當(dāng)增加運(yùn)動量，避免久坐；3、控制體重達(dá)標(biāo)，避免超重、肥胖；4、保持心情愉悅。

掛號科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科

溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。

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