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張貴志 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎
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2021-04-05 10:50:08
你好，一般多吃新鮮的蔬菜水果，如菠菜、韭菜，香蕉，火龍果等，容易通便，有潤腸通便的作用，也可以喝點蜂蜜水。需要多運動，不要久坐，便秘嚴(yán)重的可以喝便乃通茶。平時飲食上要少吃對胃腸黏膜有刺激的食物和不易消化的食物，如辣椒，糯米，板栗等。飲食注意規(guī)律，不要暴飲暴食。
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