頑固性睡眠障礙怎么辦

保密 | 0個月 2021-04-04 22:26:45 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：頑固性睡眠障礙怎么辦

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張成發(fā) 齊齊哈爾市第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 缺鐵性貧血,營養(yǎng)性缺鐵性貧血,短暫性腦缺血發(fā)作幫助網(wǎng)友：20865

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-04-04 23:31:50 我要投訴

根據(jù)你所說的情況，頑固性睡眠障礙，首先一定要找準(zhǔn)病因，針對病因進(jìn)行調(diào)理，還有平時要做好心態(tài)平穩(wěn)，睡覺前盡量讓自己心情平靜，不要太過興奮，建議晚飯過后可以適量的運動，這樣會有助于睡眠。

郝攀南陽醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 頭痛，頭暈面癱，三叉神經(jīng)痛，癡呆，帕金森病，腦炎等幫助網(wǎng)友：50868

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-04-04 22:29:33 我要投訴

失眠多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系，建議按時休息，適當(dāng)?shù)幕顒臃潘蓽p壓，必要的時候，去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門診完善檢查明確病因，對因治療的同時適當(dāng)?shù)挠命c調(diào)節(jié)神經(jīng)鎮(zhèn)靜催眠的藥物對癥治療

查看更多關(guān)于頑固性睡眠障礙怎么辦... 的醫(yī)生回答>>