月經(jīng)怎么吃飯，才能起到減肥呢？
女 | 0個(gè)月 2021-04-04 21:53:05
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健康咨詢(xún)描述： 月經(jīng)怎么吃飯，才能起到減肥呢？
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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-04-05 06:28:11 我要投訴
在月經(jīng)期間不能不吃飯，并不能達(dá)到減肥的目的。減肥是一件需要漫長(zhǎng)的事情，需要長(zhǎng)期的控制飲食以及鍛煉才能達(dá)到效果，單純的一到兩頓不吃飯很有可能導(dǎo)致您出現(xiàn)精神不振，注意不集中疲倦等癥狀，并不能達(dá)到減肥的效果。尤其是在月經(jīng)期間，不要不吃飯可以少吃。
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