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2021-04-04 21:55:41
辟谷餐減肥是有一定效果的，但是前提是制定正確的辟谷餐食譜，同時(shí)保證辟谷減肥的時(shí)間合理，恰當(dāng)，在辟谷期間大多數(shù)人都是粒米不進(jìn)，有的人只吃蔬菜水果，有的則更加極端，一般辟谷期間只喝清水這種辟谷方法，也稱為清水?dāng)嗍撤?，可以很好的配合身體排毒減脂，一般用于辟谷餐減肥只需要三天，基本就可以馬上發(fā)現(xiàn)自己體重減輕不少，宿便也慢慢排出來(lái)，但是提醒大家，盡管在辟谷期間采用清水?dāng)嗍撤ǎ哦臼萆硎且?jiàn)效快，但是這種辟谷方法也是最危險(xiǎn)的，選擇要更加慎重，以免傷及身體健康
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