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2021-11-30 19:32:07
你好，對于辟谷減肥是有一定效果的，可以減少碳水化合物在飲食中的攝入，還可以增加人體的飽腹感，但是還是要總體的來平衡飲食，否則會(huì)造成人體營養(yǎng)不良，通過主食的限量，多吃一些新鮮的蔬菜和含糖量低的水果，再加上體育鍛煉，來達(dá)到目的
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2021-12-01 09:40:50 我要投訴
辟谷減肥是有一定效果的，是不攝入谷物減少碳水化合物在飲食中的攝入，人體不能吸收這一部分糖就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪囤積在身體內(nèi)部，所以過多的碳水化合物是引起身體肥胖的一個(gè)原因，辟谷減肥阻斷碳水化合物的攝入和吸收，減少了脂肪生成，因此有一定效果，但是不能過量或者去過度節(jié)食，否則會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良
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