特別嗜睡怎么辦？睡了很久也還是想睡覺，很容易感到疲
健康咨詢描述： 本人今年是中考生，以前不管怎么熬夜熬夜到多晚第二天補補覺就能不困。但是不知道是不是壓力太大還是因為什么，初三了開始不熬夜了專心學習反而老是感到疲倦和想睡，就算不是學習，是熬夜玩手機都覺得困和累想睡覺?？荚嚽皫滋斓臅r候晚上晚自習完了回家一直想睡覺，然后還是逼自己復習完了（以前明明怎么玩手機都不會那么困的），考試完放假了我補覺直接補了11個小時，睡了特別久。中途有醒來但是還是覺得很累和疲倦就每次醒來都接著睡下去，經常這樣睡好久。然后睡了11個小時我想今天應該不會特別困了，結果剛開始寫作業(yè)不久又覺得有點累了，想著小睡一會兒，結果又睡了兩個多小時，什么作業(yè)也沒寫。換成平時我覺得還好，但是我是中考生學習很趕啊，老是這樣嗜睡可怎么辦？真的會浪費很多時間，學習效率也會下降，稍微熬一點點夜就會困的不行。比如我今天加起來睡了很久時間，但是到了晚上還是一摸被子十點鐘就能睡著，根本不存在不想睡覺一說。我試過學習的時候喝咖啡什么的，但是對我根本一點用都沒有，該想睡還是想睡，這種嗜睡的情況從剛上初三開始到現在就一直是這樣了。請問我能吃什么藥才能最有效地緩解一下這種癥狀呢？真的給我?guī)硖嗬_了
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現在您的情況并不能說明身體有疾病，嗯您經常感覺到困，這跟您的學習興趣還有意志力是有一定關系的。我覺得您現在要養(yǎng)成好的生活習慣，平時要適當的有運動，要注意勞逸結合，學習的時候要認真的是學習，休息的時候也要完全的放松。
有勞逸結合的，白天上課我一點都不困，我每周也都會做鍛煉。就是晚上的時候放了學回家一直困一直想睡覺根本學習不了，我覺得我還是想吃點藥讓自己不那么想睡覺，這個想睡覺的問題我怎么改善作息習慣都解決不了。請問有沒有什么藥是可以吃的呢？
其實較多是你這個年齡段非常常見的現象，如果是學習任務重可以短期服用參烏健腦膠囊。
剛剛去查了一下，這個膠囊不是治失眠的嗎？
這個有藥物有營養(yǎng)腦細胞的作用，可以讓你的學習質量提高。
你好，你現在出現嗜睡癥狀考慮與植物神經功能紊亂和氣血不足導致的癥狀，與平時壓力大，休息不規(guī)律，熬夜有關，建議到醫(yī)院精神科進行檢查看看，可以吃一些營養(yǎng)神經藥物來治療，如谷維素片和維生素B1片以及安神補腦液來調理，平時注意放松心情，多鍛煉身體，增強體質
剛剛查了一下，這些藥不都是治失眠的嗎？我嗜睡吃這個也有用的嗎？
你好，嗜睡和失眠都是睡眠障礙引起的癥狀
深呼吸、放松身體，對解決犯困非常有用，深呼吸能增加大腦供氧，對醒腦提神有不錯的功效。另外多喝水多喝水，能保證體液的平衡，同時水也是身體內各種排泄物的載體，對解決犯困有直接的作用，用自己的手指按摩一下太陽穴位來回轉圈按摩，輕輕按摩幾下，當疲憊感消失之后會發(fā)現自己沒那么困了。
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