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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-04-03 15:37:24 我要投訴
騎自行車是一項(xiàng)全身性的有氧運(yùn)動(dòng)，它著重鍛煉腿部力量的同時(shí)還會(huì)來燒全身的脂肪。如果能夠堅(jiān)持的鍛煉下去，就會(huì)引起到很明顯的全是瘦身效果。堅(jiān)持騎車手臂，二頭肌和三頭肌都可以是得到有效地伸展，使肌肉變得更加結(jié)實(shí)。
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