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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-02 06:59:53
其實(shí)減肥很簡(jiǎn)單，就兩句話(huà)多運(yùn)動(dòng)少吃飯，但是做起來(lái)很難，可以吃些低熱量的食物，不建議晚上吃大蒜，因?yàn)榇笏獗旧頃?huì)增加食欲，引起多吃，但是可以中午少吃點(diǎn)兒，因?yàn)樯倭康拇笏鈺?huì)促進(jìn)人體的新陳代謝，產(chǎn)生較多的熱量。建議你可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，多飲水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
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