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2021-04-01 21:48:29 我要投訴
月經(jīng)期間建議不要進行減肥。減肥一般是通過劇烈運動以及減輕進食量來完成的，但是女性月經(jīng)期間需要注意營養(yǎng)物質(zhì)的足量攝入，應(yīng)多吃高蛋白食物以及含鐵豐富的食物，因為月經(jīng)期會丟失大量的營養(yǎng)物質(zhì)，如果不進行足量的補充，就會導(dǎo)致營養(yǎng)不良的情況，最常見的是由于經(jīng)量增加而導(dǎo)致的缺鐵性貧血。
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