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醋白菜可以減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-04-01 20:40:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 醋白菜可以減肥嗎？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-02 16:30:29

      酸白菜是熱量很低的一種蔬菜，加工水分率很高，含有一定量的鉀，推薦在減肥期間適量使用，但是不宜過多食用酸菜，因?yàn)楹}量比較高，不建議經(jīng)常使用，可以選擇谷薯類作主食，青菜、水果、牛奶、肉做輔食，這樣合理搭配更有利于減肥，還需要運(yùn)動和飲食的配合，做到健康減肥

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