和室友發(fā)生矛盾，現(xiàn)在的我不開心

      病情分析：
      首先住在集體的宿舍當(dāng)中，肯定是要相互體諒，相互理解的?？隙〞?huì)因?yàn)楹芏嗌钌系默嵤?，彼此之間都會(huì)產(chǎn)生一些矛盾。有時(shí)候很多的事情缺乏的就是溝通和互相理解。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我們之間更需要彼此的好好的交流和溝通，這樣才能夠更好的調(diào)節(jié)好彼此之間的這種矛盾。平時(shí)更好的生活，理解對(duì)方的想法，我們應(yīng)該多體諒別人，當(dāng)然應(yīng)該可以的表達(dá)自己的訴求。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，由于存在一定的人際交往矛盾，加重的問(wèn)題，另外，考慮你屬于內(nèi)向型性格，有一定的自卑心理，這與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長(zhǎng)環(huán)境都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問(wèn)題，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒困擾，更不要給自己太大的壓力，可以和室友進(jìn)行心平氣和交流溝通，了解彼此真實(shí)想法，有助于消除矛盾，另外多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，來(lái)淡化情緒都利于狀態(tài)的改善！

      病情分析：
      從你描述的情況看，和室友發(fā)生了矛盾，導(dǎo)致心情不開心。能你的感受，在同一個(gè)寢室里住著，彼此不說(shuō)話，會(huì)很不舒服的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮難受的不止你一個(gè)人，你的室友一定也很難受。建議你可以主動(dòng)的找對(duì)方，化解你們之間的矛盾。在寢室里不好開口，可以約出來(lái)在外面嘮嘮，或者是找寢室的其他同學(xué)幫忙從中間撮合一下。
      以上是對(duì)“和室友發(fā)生矛盾，現(xiàn)在的我不開心”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！