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老師好我很容易不開心一不開心就心煩意亂脾氣暴躁總是
女 | 18歲 2017-06-12 01:16:30
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 老師好我很容易不開心一不開心就心煩意亂脾氣暴躁總是得罪人心態(tài)放不開我真的好討厭自己開導(dǎo)開我唄?
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2022-11-07 14:12:05 我要投訴
病情分析：
你好，建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，不要刻意去理會(huì)那些胡思亂想，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
指導(dǎo)意見：
平時(shí)多看看心理方面的書籍調(diào)整好心態(tài)，可以通過運(yùn)動(dòng)，聊天等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面，不要刻意去理會(huì)不開心。
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