健康咨詢描述: 最近經(jīng)常心煩意亂,學不進去,還特別容易亂想,想著想著就覺得自己什么都不是,有時候會有想要放棄,還不想跟身邊的人交流,最近說的話也少了很多,會經(jīng)常失眠,吃飯一吃就吐
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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