比較內(nèi)向怎么辦啊才好啊

      病情分析：
      從描述的情況來(lái)看呢，還先呈現(xiàn)出一種人際的焦慮，以及可能存在的情緒的低落方面的問(wèn)題。但是這里面呢，有個(gè)特征和陌生人可能明顯一些和熟人這種情況好一些。
      指導(dǎo)意見：
      所以呢，你的這種狀況建議你可以考慮接夜一段時(shí)間的心理輔導(dǎo)，首先到?？频尼t(yī)院，心理科或者精神科都可以去咨詢一下，明確你現(xiàn)在的問(wèn)題。

      病情分析：
      20歲的男生感覺比較內(nèi)向，不太和陌生人說(shuō)話，有些怕陌生人，有時(shí)候心情比較煩躁，感覺做事情沒有興趣，沒有愛好看起來(lái)信心不足，焦慮情緒比較明顯。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況和你性格有關(guān)，也和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。要多和家人溝通交流，多運(yùn)動(dòng)，做一些感興趣的事，培養(yǎng)興趣、愛好、特長(zhǎng)，增加自信。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己不喜歡和陌生人說(shuō)話，比較怕陌生人，對(duì)什么事情都沒有興趣愛好，可能是焦慮恐懼狀態(tài)的。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多主動(dòng)和朋友鄰居進(jìn)行溝通交流，多戶外參加有意義的集體性活動(dòng)，選擇自己喜歡事情做，應(yīng)該有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢檢查的。
      以上是對(duì)“比較內(nèi)向怎么辦啊才好啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！