有問(wèn)必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 晚上睡不著，腦子很清醒，白天晚上一點(diǎn)困意都沒(méi)有

晚上睡不著，腦子很清醒，白天晚上一點(diǎn)困意都沒(méi)有

女 | 29歲懸賞3個(gè)健康幣 2021-04-01 09:50:34 1人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢描述：長(zhǎng)時(shí)間睡不著，整晚失眠，已經(jīng)有2個(gè)月左右，最近還感冒了，已經(jīng)影響了白天正常生活上班，白天情緒低落

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫嘉梅鶴崗市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診幫助網(wǎng)友：59282

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-04-01 09:56:08 我要投訴

如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況，可能是由于神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂等原因引起的，睡覺(jué)前盡量不要喝亢奮性的飲料，如咖啡和濃茶等，可以適當(dāng)用溫水泡腳或聽(tīng)一些輕松舒緩的音樂(lè)來(lái)促進(jìn)睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>