健康咨詢描述: 為什么我總是回憶以前的同幾件事?而且回憶到后還容易自言自語容易自己發(fā)笑?而且經(jīng)常在我學(xué)習(xí)做題的時候發(fā)生,但是平時上課時比較少發(fā)生,還有在打游戲和運動的時候也是根本不會回憶。我是有什么病嗎?已經(jīng)一兩年了。我真的很痛苦我現(xiàn)在學(xué)習(xí)很緊張,但很多時候感覺自己只能停留在淺層學(xué)習(xí),無法集中精神
病情分析:
看了你上面描述的情況,你學(xué)習(xí)時經(jīng)?;貞涍^去的事情,這種情況大都分人都有這種情況。因為我們大腦總會有一些意識之外的活動,這些活動只有通過專心致志才能讓它們對自己影響不大。
指導(dǎo)意見:
比如你上課專心聽講,全身心投入運動游戲時,那些回憶就對你影響不大。如果你做作業(yè)或者閱讀時也全身心投入其中,那么那些回憶就會少一些。
病情分析:
通過您的描述,您目前出現(xiàn)這種狀況應(yīng)該是在情緒比較低落或者焦慮的狀態(tài),容易回想那幾件事,主要是由于情緒低落的時候,你的注意力是狹窄的,總是鉆進這個死胡同里而當(dāng)你打游戲,或者上課的時候,會分散你的注意力,你就不會去想他了
指導(dǎo)意見:
您這個情況主要是由于情緒所導(dǎo)致的,不是病,建議您放松心情,轉(zhuǎn)移注意力當(dāng)情緒不好的時候,想這些事情的時候,及時的離開現(xiàn)場,不要讓自己沉浸在這種狀態(tài)中,同時也建議您可以尋求心理咨詢師的幫助
病情分析:
你所出現(xiàn)的不由自主無法自控的回憶同幾件事而且注意力無法集中這種表現(xiàn)考慮你可能確實是出現(xiàn)了強迫性思維強迫癥的情況,同時也不排除你有抑郁癥或者神經(jīng)衰弱等其他精神心理障礙的可能。
指導(dǎo)意見:
建議你平時最好先做自我調(diào)節(jié),盡量加強戶外運動鍛煉,多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好,多積極主動跟周圍同學(xué)朋友和家人做交流溝通,要學(xué)會換位思考和轉(zhuǎn)移注意力。必要時最好去正規(guī)醫(yī)院看一下精神心理科醫(yī)生。
以上是對“我是否腦子有問題?是否有強迫癥?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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