減肥后記憶力差多夢，不盜汗
健康咨詢描述： 我男39歲，原身高172，體重185，用三個半月的時間節(jié)食運動減肥，現(xiàn)在體重123斤。但現(xiàn)在記憶力特別差，說過的事經(jīng)常忘，晚上想不起早上吃的什么飯。我通過運動手環(huán)看睡眠，每夜淺度睡眠4小時，深度睡眠40分鐘。夜里多夢。我現(xiàn)在吃飯只控制量，但比減肥時吃的多了，現(xiàn)在奶蛋雜糧吃的比較多，有時也吃肉。我延續(xù)減肥時的習(xí)慣早晚跑步50分鐘。如果想改變記憶力需要吃藥嗎，而且我的深度睡眠時間太短。
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減肥以后記憶力差，并且多夢這種情況，你可以用點安神的藥物，并且減肥要適度，現(xiàn)在你剪的有點兒過快，所以會出現(xiàn)不適癥狀，逐漸會緩解的，所以不用擔(dān)心的，主要是飲食營養(yǎng)搭配合理，然后適當(dāng)?shù)淖鼋∩磉\動就行了
王大夫，我吃了點魚油效果不太明顯，現(xiàn)在臉部看著鄒紋也多。安神藥物，您能推薦一兩種嗎，我現(xiàn)在備孕要二胎，推薦那種對備孕影響不大的，謝謝。我飲食也在慢慢調(diào)整了。
那你就吃點中藥的肉蔻五味丸
這種安神藥物，對改善記憶力幫助大嗎
安神的藥物，對改善記憶力沒有太大的作用
奧，我這種睡眠第二天也沒覺出來累，我主要想看什么藥物能幫助改善記憶力這方面。
加強記憶力，其實沒有什么藥物
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