小孩吃什么記憶力好？

女 | 7歲 2021-03-29 05:52:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：小孩吃什么記憶力好？

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2021-03-29 07:59:15 我要投訴

含鋅含鐵的食物可以增加孩子的記憶力，比如動(dòng)物性的食物，魚、蝦、螃蟹等，這些食物都可以補(bǔ)充鋅鐵，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增加記憶力。對(duì)大腦生長發(fā)育有重要作用的物質(zhì)，還有脂肪類維生素C，維生素a糖類等，平時(shí)可以給孩子適當(dāng)多吃點(diǎn)核桃，多吃點(diǎn)新鮮的魚，大豆、牛奶、新鮮的蔬菜和水果，都有助于增加記憶力。

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