身高158體重142，過于肥胖，怎么減肥
女 | 31歲 2021-03-29 05:45:31
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 生完孩子后，體重一直未下降，減肥霜和減肥藥可以用嗎？建議用什么方式減肥
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-15 19:38:25 我要投訴
其實(shí)通過這些外用的藥物不能從根本上解決問題的減肥最主要的還是一種心理過程，也就是說首先要建立減肥的信念和信心的這種情況，個(gè)人建議患者飲食注意清淡，保持七成飽可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜，同時(shí)建議患者要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，最主要的還是一個(gè)信念。
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