有問(wèn)必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 晚上失眠有時(shí)候就一晚上都睡不著

晚上失眠有時(shí)候就一晚上都睡不著

女 | 19歲 2021-03-28 10:00:04 2人回復(fù) 來(lái)自青島市

健康咨詢描述：晚上的時(shí)候睡不著覺(jué)累的時(shí)候能睡著不累的時(shí)候一直睡不著時(shí)間上來(lái)說(shuō)是一陣一陣的

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李洪君錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系幫助網(wǎng)友：38100稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-03-28 10:33:10 我要投訴

晚上失眠睡不著考慮是因?yàn)槠綍r(shí)生活中壓力過(guò)大或者是精神過(guò)度緊張導(dǎo)致的。建議平時(shí)在睡覺(jué)前可以聽(tīng)一聽(tīng)舒緩的音樂(lè)來(lái)放松心情。也可以喝一杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳，能夠促進(jìn)睡眠。

舒寧寧大慶油田總醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 阿爾茨海默型癡呆,短暫性腦缺血發(fā)作,原發(fā)性高血壓, 幫助網(wǎng)友：84043稱贊：1164

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-03-28 10:25:48 我要投訴

      病情分析：
      患者的情況可能是情緒因素或者壓力大導(dǎo)致的睡眠不好所致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議患者平時(shí)適度的活動(dòng)，少熬夜的，少吃辛辣刺激性的食物的，可以服用安神的藥物治療

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>