20多歲的年輕人出現(xiàn)心慌心悸失眠,像這種有可能是焦慮癥等原因?qū)е碌?,但是也要去去醫(yī)院做個(gè)全面的健康查體,排除一下心理的原因,或者是某些精神方面的問題,所以最好能讓醫(yī)生看一下。才能根據(jù)情況對(duì)癥治療的,自己要多培養(yǎng)些興趣愛好,出現(xiàn)這些不舒適癥狀的時(shí)候,不要老是去關(guān)注,轉(zhuǎn)移一下注意力。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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