左腳扭到了，然后鼓了個(gè)包

      這是因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)的側(cè)副韌帶扭傷了，局部有出血和軟組織水腫，48小時(shí)內(nèi)局部可進(jìn)行冷敷，48小時(shí)后局部進(jìn)行熱敷。要限制負(fù)重活動(dòng)在坐著或躺著的時(shí)候，盡量把腳抬高一些。

      所述可能為足部韌帶扭傷，局部出現(xiàn)水腫或血腫，引起疼痛不適的癥狀，可以進(jìn)行拍片及彩超檢查觀察。口服云南白藥膠囊或獨(dú)一味膠囊等藥物，應(yīng)用活絡(luò)油或傷痛酊等，早期進(jìn)行冷敷、加壓包扎處理，受傷48小時(shí)后熱敷或烤電理療，中藥熏洗等治療，如果為血腫形成可予以穿刺抽吸處理。