家族糖尿病史空腹血糖升高！
健康咨詢描述： 生孩子兩年了，懷孕期間糖耐量擦邊通過(guò)，一直檢測(cè)血糖都是邊緣。 現(xiàn)在每天檢測(cè)血糖，發(fā)現(xiàn)餐后不高，但是空腹很高，每天只吃一個(gè)饅頭，?一些菜，付一張測(cè)量血糖的表
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空腹血糖正常范圍是3.9~6.1毫摩爾每升之間，餐后兩小時(shí)血糖正常要低于7.8毫摩爾每升。所以從指標(biāo)看餐后兩小時(shí)血糖基本正常，但空腹血糖有時(shí)超標(biāo)，沒(méi)有超過(guò)7毫摩爾每升，基本屬于空腹血糖調(diào)節(jié)受損。單純空腹血糖偏高一般與凌晨激素分泌增加有關(guān)（黎明現(xiàn)象），不過(guò)也建議調(diào)整飲食，限制高脂高熱量食物適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如果體型肥胖也要適當(dāng)控制體重。
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你有家族糖尿病病史，在你懷孕期間以及生產(chǎn)之后，檢測(cè)空腹血糖，一直是在正常值的高限。你每天的主食量也不多，不知道你體型是否偏胖？可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)。
本人很瘦，吃的也很注意，餐后兩小時(shí)血糖穩(wěn)定，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)量的，吃完飯看孩子然后睡覺(jué)，這種情況是糖尿病嗎？媽媽姥爺都是糖尿??！空腹血糖偶爾5.6。6.1
目前還不能確診，要做糖耐量試驗(yàn)。
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從你的這個(gè)血糖的數(shù)值來(lái)看，空腹血糖數(shù)值不超過(guò)6.1都沒(méi)有什么太大的問(wèn)題。你的這個(gè)數(shù)值的話控制的還可以，平時(shí)飲食方面少吃高糖高淀粉的食物和水果，多進(jìn)行體育鍛煉。并經(jīng)常定期檢查血糖就可以了，這個(gè)數(shù)值也沒(méi)有必要吃藥，主要就是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行控制和調(diào)整。
以上是對(duì)“家族糖尿病史空腹血糖升高！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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