跑步后腳背隱隱作痛，無明顯紅腫

男 | 23歲懸賞6個健康幣 2021-03-25 13:39:27 1人回復來自福州市

健康咨詢描述：前幾天跑步后腳踝上方到腳背中段隱隱不適，表面無紅腫，按壓不痛，但走路或跑步時有種踩不實的感覺會有一點拉扯感，已經(jīng)每天做一點腳踝提踵等鍛煉腳踝力量的動作配合外用扶他林和紅外線烤燈3天未見明顯改善我該怎么辦

投訴

其他類似問題

王建軍北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 擅長中西醫(yī)結合診治頸肩腰腿痛，骨關節(jié)疾病，骨折等疑

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-11-21 11:57:47 我要投訴

建議局部外噴云南白藥噴霧劑配合熱敷，理療，按摩進行對癥治療。急性期注意休息，避免患肢的過度運動，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環(huán)。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，促進康復。

用于緩解肌肉、軟組織和關節(jié)的輕至中度疼痛。如：緩...[說明書]

化瘀止血，活血止痛，解毒消腫。本品用于跌打損傷，...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢