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只做波比跳能減肥嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-03-24 08:10:35 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 只做波比跳能減肥嗎？

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潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:37:45 我要投訴

      做這種有氧運(yùn)動(dòng)的話應(yīng)該也是有一定的減肥的效果，但是必須達(dá)到有氧運(yùn)動(dòng)的幅度，也就是說(shuō)患者做這種治療的時(shí)候一直需要堅(jiān)持患者的心率，保持在170減年齡需要保持40分鐘以上才會(huì)有確切的治療效果，治療時(shí)間短的話一般不會(huì)有明確的效果的。

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