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2021-03-23 21:21:50 我要投訴
可分為酸牛奶不具有減肥的功效，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，是不通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動60分鐘以上，可以經(jīng)常游泳騎自行車。
2021-03-23 22:10:53 我要投訴
酸奶有促進(jìn)消化的作用，是可以幫助減肥的合理健康的搭配營養(yǎng)物質(zhì)，保證營養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝入，多吃新鮮的蔬菜，減少卡路里的攝入，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是可以達(dá)到減肥效果的
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