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2021-05-20 11:13:36
香蕉牛奶并不能夠作為減肥的手段。香蕉、牛奶有潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)減肥有一定的輔助作用，但不能明顯達(dá)到減肥的效果。健康的減肥方式是飲食控制總熱量，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，限制高熱量，高脂肪飲食的攝入。然后配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉消化熱量，鍛煉身體，要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
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