醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李麗娟 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產(chǎn)褥疾病、分娩
幫助網(wǎng)友：20325
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-03-26 09:35:33
你好，進(jìn)入更年期的女性，保健措施包括：
1、心理保?。号曰颊咝璞３质鏁承那?，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移不良情緒，培養(yǎng)興趣愛好，如插花、下棋、運(yùn)動(dòng)、瑜伽等；
2、生活保?。罕３值望}、低油、低脂飲食，適量增加蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)及維生素的攝入，保持良好的生活習(xí)慣，適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)；
3、定期體檢：每年進(jìn)行一次體檢，注意婦科檢查和防癌篩查；
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
