瞎想胡思亂想覺得腦子有問題

      這可能與平時(shí)學(xué)習(xí)或者是生活壓力過大有關(guān)，建議調(diào)整一下自己的情緒狀態(tài)，而且要多進(jìn)行戶外有氧運(yùn)動(dòng)來分散注意力，保證每天8小時(shí)的有效睡眠，如果經(jīng)過一段時(shí)間不緩解的話，那么還是要到心理科進(jìn)行咨詢疏導(dǎo)

      你好孩子看了你的敘述，你的這個(gè)癥狀對于你來說是精神過度緊張，你這個(gè)年齡應(yīng)該是無憂無慮，開心快樂生活每一天的，所以建議你放松心態(tài)減輕壓力，多到戶外運(yùn)動(dòng)，分散注意力，減輕壓力，沒有疾病的，主要是心態(tài)要放松。