會突然哭突然生氣，一生氣就很難冷靜

      病情分析：
      這種情況可能是由于自己的緊張和焦慮的表現(xiàn)，太過于緊張或焦慮，會影響到你自己的情緒出現(xiàn)這種自傷自殘，甚至于胡亂發(fā)泄的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解自己的緊張和焦慮的感覺，多做做運動多想一些開心的事，讓自己盡量的放松下來，轉(zhuǎn)移注意力的其他的事情上。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于屬于有焦慮癥的傾向。出現(xiàn)這種狀態(tài)，主要是與生活學(xué)習(xí)壓力過大，考慮的過多，長期內(nèi)心焦慮，超出了自己的心理承受能力，出現(xiàn)情緒失控，甚至有自殘的行為。再就是與家庭的教育方式和個人的成長經(jīng)歷有著直接的影響。
      指導(dǎo)意見：
      這些負面情緒的出現(xiàn)，其實是一種宣泄的方式。只是沒有掌握好度而已。所以不要為此考慮的過多。建議正確面對生活學(xué)習(xí)中的壓力，主動找些自己喜歡的事情去做，讓自己每天充實起來，學(xué)會掌控自己的情緒。通過改變認知，自我調(diào)節(jié)，隨著年齡的增長，閱歷的提高，這種狀態(tài)會逐步有所改善的。必要時在當(dāng)?shù)厍笾睦碜稍儥C構(gòu)進行面對面的心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      目前你的年齡上來說，剛剛十七八歲的樣子，伴隨著我們學(xué)習(xí)生活的緊張的一種狀況，長此以往的情緒反應(yīng)會影響到這些發(fā)展
      指導(dǎo)意見：
      每一個人有了正常的情緒反應(yīng)，和正常的表達方式也可以理解，但是你已經(jīng)出現(xiàn)了，這種自傷自殘的表達方式屬于典型的抑郁癥的一種表現(xiàn)的形式了，又引起你的注意，最好是告訴你的家人，在他們的陪伴之下，到精神和的門診確診一下。
      
      以上是對“會突然哭突然生氣，一生氣就很難冷靜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！