失眠，頭疼，一生氣就很呼吸困難

      主要還是說(shuō)和你本身的這個(gè)腦血管痙攣，這一方面還是說(shuō)會(huì)有很大的關(guān)系的，所以說(shuō)就目前的這種情況的話，建議你最好還是說(shuō)先調(diào)整好你本身的這個(gè)睡眠的情況，就看一下吧，他們之間的一些因素還是比較偏大一些。

      病情分析：
      您好，失眠的誘發(fā)因素很多，包括心理、生理、環(huán)境、藥物、生活行為、個(gè)性、精神及全身疾病等。生活中發(fā)生重大事件，導(dǎo)致情緒激動(dòng)、情緒不安，或是持續(xù)的精神緊張，都有可能導(dǎo)致失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您沒(méi)有睡意不上床；不在床上做與睡眠無(wú)關(guān)的事情，如看電視、玩手機(jī)；白天午睡不超過(guò)半個(gè)小時(shí)，或者避免午睡；減少臥床的時(shí)間。規(guī)律進(jìn)餐，睡前不要過(guò)飽或空腹。睡前避免喝茶、喝咖啡、飲酒和吸煙。睡前3～4h避免劇烈運(yùn)動(dòng)。