莫名心情低落，自殘，呼吸不順

      病情分析：
      根據(jù)你的情況看是有一些問(wèn)題，心情不好，學(xué)習(xí)壓力太大了，導(dǎo)致自己的精神狀態(tài)不好，所以有了自殘心理
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      自己一定要冷靜處理問(wèn)題，正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活壓力，不要有自卑心理，調(diào)整好自己的心態(tài)，尋求一種減壓方式來(lái)解決問(wèn)題，樹(shù)立正確的人生觀，價(jià)值觀和世界觀

      病情分析：
      你好這位女士，從你描述的狀況來(lái)看的話，你在學(xué)校里，你在社會(huì)上或者在家庭當(dāng)中，一定遇到了一些讓你不順心的事情，長(zhǎng)期的積累形成了現(xiàn)在的這種現(xiàn)象，包括學(xué)習(xí)成績(jī)的問(wèn)題與他人的關(guān)系問(wèn)題，尤其是與家長(zhǎng)關(guān)系問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你把這些問(wèn)題一一的理不清楚并找不出對(duì)應(yīng)的辦法，那最好就應(yīng)該找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熁蛘邔W(xué)校的心理老師進(jìn)行一對(duì)一的心理咨詢，相信老師們會(huì)用專業(yè)的心理理論和技能幫助你找到問(wèn)題產(chǎn)生原因和解決的辦法，甚至可以幫助你緩解與父母的關(guān)系，也讓父母學(xué)會(huì)如何做一個(gè)合格的父母

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先我認(rèn)為你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀是抑郁癥癥狀，而且已經(jīng)比較嚴(yán)重了，需要積極治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在進(jìn)入青春期了，抑郁癥是常見(jiàn)癥狀，但是你的癥狀比較嚴(yán)重了，需要告知家長(zhǎng)，帶你去做做心理疏導(dǎo)，同時(shí)自己積極調(diào)整心態(tài)，多跟同齡人交流，會(huì)好起來(lái)的。
      以上是對(duì)“莫名心情低落，自殘，呼吸不順”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！