看一看骨骼線是不是閉合了

      你的骨骼線還沒有完全閉合，還有點長高的空間，所以說那你就需要及時的補(bǔ)充上鈣，喝上牛奶，補(bǔ)充上鈣片，最好是多參加一些有意義的運(yùn)動。這樣就可以改善身高的發(fā)育。

      你好根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的膝關(guān)節(jié)X光片檢查來看，你的骨骺線還沒有完全閉合，還有增長的空間。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，遺傳因素占70%，后天營養(yǎng)和鍛煉占30%。建議你在骨骺線沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進(jìn)身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品，忌食辛辣生冷刺激性食物，不容易消化食物，油炸食品，油膩食品，盡量少吃甜食零食和少喝碳酸飲料等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足的睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持就有機(jī)會長得更高。
      以上是對“看一看骨骼線是不是閉合了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！