感覺自己抑郁了，不敢告訴父母，也不敢面對

      病情分析：
      自己情緒低落，情緒不穩(wěn)定，出現(xiàn)這樣的情況，你要告訴自己的父母，需要父母帶著你求助專業(yè)的精神心理幫助
      指導(dǎo)意見：
      如果自己感覺的痛苦，但是沒法進行調(diào)整和改變，自己也沒法面對自己這樣的情緒狀態(tài)，就需要求助專業(yè)的精神心理幫助，這樣對緩解你的抑郁和焦慮都非常有幫助

      病情分析：
      你描述的情況看你抑郁癥狀是很明顯的，經(jīng)常做噩夢，有想自殺的想法，出現(xiàn)自殘行為，莫名其妙流眼淚還感覺頭疼，很可能是處于重度抑郁狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，患者常有無望無助無價值感，嚴重時會有自殘行為及自殺的想法或行為。你經(jīng)常感覺頭疼，有自殘的行為和自殺的想法，這種情況是需要盡快告訴家長的。讓家長陪你到醫(yī)院精神心理科檢查治療，很可能需要吃抗抑郁藥治療，并接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。

      病情分析：
      其實人的情緒是受想法影響的，如果想法消極負面，那么情緒就會低落。所以要去重新調(diào)整自己的想法積極向上，多去關(guān)注積極的部分，這樣才會有積極的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      另外要去培養(yǎng)自己的興趣愛好，去做自己喜歡的事情，讓自己保持心情愉快，多去溝通交流，及時宣泄自己的情緒，也可以選擇適合自己的方式去做些放松
      以上是對“感覺自己抑郁了，不敢告訴父母，也不敢面對”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！