如果想要使乳腺發(fā)育的良好豐滿一些,平時(shí)可以多吃一些含有雌激素類的藥物,比如豆制品等。也可以多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白和脂肪較多的食品。建議平時(shí)內(nèi)衣不要穿得過緊,會(huì)造成胸部血液循環(huán)障礙,再者可以進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或者胸部按摩而促使胸部發(fā)育。
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