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我天天躺在床上，什么事情也不想做，怎么辦？

女 | 31歲 2021-03-19 19:25:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我天天躺在床上看手機(jī)，什么事情也不想做，不吃飯也不出門，餓了就點一下外賣，總是飽一頓餓一頓的，餓了也不吃飯不敢出門，不敢找工作，一個人不敢出門，出去就會緊張害怕，內(nèi)心恐懼，總是想哭，脾氣暴躁，情緒容易激動，動不動就生氣發(fā)脾氣，晚上怎么也睡不著，早上起不來，怎么辦？

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2022-09-28 08:51:23 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁情緒，并且伴有社交恐懼傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      單純根據(jù)你的描述無法準(zhǔn)確判斷病情，建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后對癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進(jìn)行適度的體育鍛煉來調(diào)整自身狀態(tài)。