嚴(yán)重性上癮想如何戒掉

      首先要從心理上去認(rèn)識(shí)這件事情，男性長(zhǎng)期手淫過(guò)度會(huì)導(dǎo)致前列腺炎，早泄勃起功能障礙，精囊炎，尿道炎甚至不孕，而且手淫一旦成癮，就很難戒除對(duì)心理上的危害是不容忽視的，它會(huì)讓人精神萎靡不振，一直薄弱，還會(huì)影響人的智力，需要轉(zhuǎn)移興趣點(diǎn)，多做戶外運(yùn)動(dòng)，靠個(gè)人意志力去戒除手淫，如果你的身體已經(jīng)出現(xiàn)不適，立即到醫(yī)院檢查確診

      你好。這種情況首先需要理性克制，找些自己喜歡做的事情，充實(shí)自己的生活，分散自己的注意力。也可以積極參加一些集體活動(dòng)，減少獨(dú)處的機(jī)會(huì)。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，這樣都有利于幫助你糾正。

      病情分析：
      你好，每天都有1~3次的手淫，這種情況的話確實(shí)是比較頻繁的，時(shí)間長(zhǎng)的話可能會(huì)對(duì)身體健康有一定影響的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)期頻繁的手淫可能會(huì)引起陽(yáng)痿早泄，甚至?xí)?dǎo)致不孕不育等情況的，建議盡快改掉手淫這種不良習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉生活規(guī)律，不要熬夜，不要吸煙喝酒，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，不要看黃色書(shū)籍以及影像視頻，可以轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。
      以上是對(duì)“嚴(yán)重性上癮想如何戒掉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的情況來(lái)看，您所說(shuō)的這個(gè)情況不是屬于疾病，而是因?yàn)槟阈睦淼囊蛩貙?dǎo)致的，這種情況的話，就是因?yàn)槟愕年P(guān)注度過(guò)度的在這上面放大，導(dǎo)致你每天都在想這個(gè)事情。你現(xiàn)在主要是多找點(diǎn)其他的事情，找點(diǎn)自己喜歡做的事情，讓自己充實(shí)忙碌起來(lái)，不要再去想他，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力，如果時(shí)間長(zhǎng)每天都能夠達(dá)到1~3次的話，對(duì)你身體的傷害是很大的，而且以后會(huì)對(duì)生育或者是會(huì)出現(xiàn)早泄的情況。