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連著兩晚失眠，白天也睡不著，喝褪黑素也沒用

男 | 26歲懸賞10個(gè)健康幣 2021-03-17 16:28:23 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：從前天開始，白天去爬山，晚上十點(diǎn)多回來，跳繩跳了一千個(gè)，泡了個(gè)腳，然后洗澡上床睡覺，3點(diǎn)多才睡著，然后昨晚跳繩跳了1400個(gè)左右，十一點(diǎn)多準(zhǔn)備入睡，然后一晚上又沒睡著，怕影響工作，白天請(qǐng)假休息，但是還是睡不著，醞釀多久都沒用，就是時(shí)不時(shí)打哈欠，請(qǐng)問一下醫(yī)生我這樣該怎么辦

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2022-12-15 21:40:54 我要投訴

連續(xù)失眠可能是由于勞累過度造成的，建議適當(dāng)休息，放松心情，同時(shí)口服鎮(zhèn)靜安眠的藥物，比如舒眠膠囊等治療，平時(shí)要注意適當(dāng)休息，不要過度勞累和過度熬夜，避免情緒激動(dòng)和精神緊張。必要時(shí)口服鎮(zhèn)靜安眠的藥物，比如艾司唑侖片治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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