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入睡困難，腰酸，吃什么拉什么

男 | 19歲 2021-03-17 13:09:46 1人回復(fù) 來自景德鎮(zhèn)市

健康咨詢描述： 睡不著，入睡難，大便不成型，沒力氣，好困有，這樣的情況有一年了


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宋安全
宋安全 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急慢性氣管炎，支氣管炎，慢性阻塞性肺氣腫，肺炎，冠 幫助網(wǎng)友：69196
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2021-03-17 14:12:29 我要投訴

      你好，這種情況有可能是氣血不足和脾胃虛弱導(dǎo)致的癥狀，與腎虛，胃腸道功能吸收消化不好有關(guān)，建議到醫(yī)院中醫(yī)科喝中藥來調(diào)理，平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，多喝溫開水，多吃新鮮蔬菜水果，忌吃辛辣刺激油膩和生冷食物，忌煙酒，不要暴飲暴食，不要熬夜和勞累過度，注意保暖，不要受涼

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