高血壓怎么去用食療

      高血壓患者平時可以多吃芹菜黑木耳，這個有軟化血管，增加血管彈性，有一定降血壓的作用。密切監(jiān)測一下血壓的變化，如果血壓還是控制不住的話，就需要服用降壓藥。

      指導意見：
      您好：食療只能起到輔助治療高血壓的作用，不能取代藥物，需要長期過服用降壓藥，將血壓控制在正常范圍，平日飲食要低鹽低脂，不能吃過咸油膩高脂肪食物，每日食鹽攝入量不能超過6g，飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果，多吃五谷雜糧，多吃芹菜，冬瓜，經常用山楂泡水喝，有輔助降壓的作用。

      高血壓一般情況下與動脈粥樣硬化等因素有關，動脈粥樣硬化與高脂血癥有關。血脂高，一般情況下應該低鹽低脂飲食，不要吃辛辣刺激性食物以及油炸的食物，可以多吃蔬菜水果，適當鍛煉身體，有利于維持血壓的穩(wěn)定。
      以上是對“高血壓怎么去用食療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！