崴腳之后,既需要冷敷,也需要熱敷,只不過每一個時間段不同需要的冷敷和熱敷是分別不同的。當崴腳剛剛發(fā)生之后,是需要適當的冷敷的,一般冷敷的時間是在受傷之后的48小時之內。此時由于組織剛剛損傷,此時腫脹會逐漸的增加,此時冷敷會使腫脹增加的程度略微減緩。如果效果理想,甚至可以明顯消退腫脹,減少期間的炎性滲出,減少組織間液滲出。如果48小時之后就需要做適當的熱敷,熱敷可以促進腫脹的消退,可以促進炎性組織間液的消退。
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