健康咨詢描述: 這兩天我總是睡著之后就在夢里做一些夢,是那些夢里面特別混亂,節(jié)奏特別快,把我自己搞得頭蒙蒙的就醒了,醒來之后會覺得頭沉沉的,接著睡的話還會繼續(xù)那種混亂的節(jié)奏的夢,要玩一段時間手機才能接著睡才行,影響到了我的睡眠質(zhì)量,請問是怎么回事?應(yīng)該怎么辦?
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