失戀了，不知道做什么事情可以感覺好一些？
健康咨詢描述： 最近失戀了，第一天的時候出去跑步，回來看了個電影就睡著了。可是第二天開始無論怎么活動，都沒有效果了。晚上睡覺前會想起之前的很多事情，然后莫名的沮喪難過，當(dāng)然也有可能是因為之前自己做了太多的錯事。然后拼命地看電影想要睡覺，很難，好不容易睡著了又忽然醒過來，然后就再也睡不著了。早晨起來以后莫名的傷感，就感覺心好像是缺失了一塊，心跳還非?？?。不停地會去想之前的事情，做什么事情都感覺身上沒有力氣，這會不會是抑郁了呢？有沒有什么特效藥或者方法能盡快擺脫這種狀況。
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男孩子失戀了，出現(xiàn)了這些癥狀，說明你是非常愛他的。但是愛是相互的，只有你付出，而她沒有感覺或者沒有付出，那說明不是愛情。每個人都要往前看，不要總是回憶過去，您從現(xiàn)在開始要放下一些事情，要讓自己的心胸敞開一些。
還是自己做錯的太多了，我有時候太要面子了，很多話說不出口就錯過了。其實她以前對我很好的，就是有些小脾氣嘴比較臭，我脾氣又不好，現(xiàn)在想想是真的后悔。但是人就是這樣子，總是失去了才知道珍惜，明明明白這個道理但是擁有的時候還是任性。倒也不是想留戀，只是自己也在勸自己，有時候會有效果有時候完全沒用。所以很迷茫，這樣下去也害怕自己支撐不住了。當(dāng)然作為一個男人，這樣真的很丟人。
所以呀，你要向前看，不要總是回憶過去。雖然現(xiàn)在你沒有抑郁癥，但是如果您長期保持這種狀態(tài)，就有可能形成抑郁癥。
行吧，也謝謝您。我努力往前看，希望自己能做到。
你肯定能夠成功的，我相信你。
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這種情況可能是因為失戀引起的，失戀之后對過去過于留戀，可能就會出現(xiàn)這種情況，有一句話叫活在當(dāng)下，之前的事和往后的事都不要去想，一定要自己調(diào)整好自己的心情，給自己找一些自己喜歡的事情去做，逐漸的就會忘記了，時間是最好的藥物，或者是實在控制不了的話，你就需要到醫(yī)院的精神心理門診就診，讓精神心理科醫(yī)生幫助疏導(dǎo)，必要的時候可以口服藥物治療
謝謝您醫(yī)生，我也知道這樣下去不好，但是我本身就是個感情比較細(xì)膩的人，有時候自己一時轉(zhuǎn)不過這個彎，陷入那個坑里就很難爬出來。就是突然想找個人聊一聊，如果一直憋在心里我可能很快就會炸掉的。
是的，要多和家人和朋友傾訴你內(nèi)心的苦楚，愉快的時候也要和人分享，這樣的話才能達(dá)到心理的健康
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